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2011年08月02日

2'nd Aug 2011

久々通勤　バイク
夜はＨＧＫＷ君とシングル練
60 64
久々のシングル練
東京は北海道と比較すると涼しいとの事だが
やはり、暑い。
しかし、トレーニングしないと太ってしまうので
やはりそろそろ開始しないとまずい。

（1）自転車 70km 3時間0分0秒 2分34秒/km 23.333km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:50 | コメント(0)| トラックバック(0)

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