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2011年08月19日

19th Aug 2011

Farで練習する予定だったがテニスは中止
昼休み皮膚科に行き顧客訪問したらまったく時間なくなり
結構ギリギリでスイムを行った。

昨日の優勝の後の身体の疲れを取りつつ
適度なトレーニングができた。

（1）自転車 12km 0時間40分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
（2）水泳 3.7km 1時間20分0秒 21分37秒/km 2.775km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:00 | コメント(0)| トラックバック(0)

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