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2012年01月05日

5th Jan 2012

まだ年始３日に走った膝へのダメージ抜け切らず
左膝痛い状態。

バイク通勤とスイムも回避。

しかし、以前も似たような経験から
「やれば治る」自信あり。
KNさんとテニス練習は強行した。

基本練習にゲーム　１－６　４－５

ＫＮさん
http://kuni.blog.tennis365.net/
はテニスエルボだったようだが、
さすがのフットワークと配球。
途中こちらは一発で決めに行ったが
全て追いついてくる。すばらしい。

終わってから風呂に入ったら左ひざ痛み
かなり緩和された。不思議。

（1）自転車 16km 0時間50分0秒 3分7秒/km 19.2km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時
.

日記 | 投稿者 teraken 23:50 | コメント(0)| トラックバック(0)

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