トレ結果トレーニング内容公開４０代

teraken

プロフィール

<< 2011年 1月 >>

日	月	火	水	木	金	土
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

最近のコメント

・こんにちわー(・∀・…: 野獣TKの妻 03/26 11:56
・TKコーチお世話にな…: TERAKEN 03/22 17:12
・あ、こっちにレスする…: 野獣TKの妻 03/19 17:58
・わかっているけどやっ…: TERAKEN 01/27 00:19
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:33
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:32
・足・痛そだな。こっち…: にゃんた 01/19 21:28
・オリンピック!オリン…: にゃんた 08/13 09:21
・ねえねえ、韓国にいる…: にゃんた 07/24 15:07
・夢のような出来事!!…: にゃんた 07/10 09:09
・優勝おめでとう!: にゃんた 06/10 12:38
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・病気の時はじっとして…: にゃんた 02/26 16:40
・ｲﾝﾄﾞｱか・・・贅…: にゃんた 02/04 23:38
・ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰお大…: にゃんた 12/06 09:25

カテゴリ別アーカイブ

月別アーカイブ

最近のトラックバック

このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。

2011年01月29日

29th Jan 2011

今日は朝からING　ITに行き、スイム。
遅刻していき居残り自主練。３．５ｋｍ。
その後のメイユ⇒テニス部練
UHRさんと練習。
ダブルス　UHR NGSペア　ST　私ペア　5-7 STさんのサーブ最後ブレークされた。STさんのリターンはすごいが、サーブゲームは相変わらず計算できない。２ブレークはしないと安心できない。いばらの道ダブルスだ。
UHRさんとのシングル。4-6 6-2 ファイナルは時間切れお預け。MHMで試合であたってから練習にお誘いした。
後ろで体力勝負の粘り勝負に出たら有利に進めれた。
またも、新しくすばらしい練習相手に恵まれた。

（1）自転車 25km 1時間10分0秒 2分48秒/km 21.429km/時
（2）水泳 3.5km 1時間15分0秒 21分25秒/km 2.8km/時
（3）ランニング 22km 2時間10分0秒 5分54秒/km 10.154km/時
.

日記 | 投稿者 teraken 23:14 | コメント(0) | トラックバック(0)

トレ結果 トレーニング内容公開４０代

29th Jan 2011

トレ結果トレーニング内容公開４０代