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WEEKLY REPORT Jan 3-9th 2011

SWIM 7100m 175min
BIKE 479km 1325min
RUN 102km 575min

本当にハイレベルの練習。

以前の2010年5月17日~23の超記録へは及ばないが
おそらく過去最高レベルの運動量になった。

MOPENも優勝した。
本当に頑張って結果が出た感じ

バイク 479kmは、今までの記録 478kmを塗り替え
新記録達成。
日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0) | トラックバック(0)

09th Jan 2011

早朝バイク練。ベイサイドへ一人で練習に行ったが、
練習終了間際に稲毛ITの4人組と会い少しついていった。
アジアオリンピック優勝のHY氏などそうそうたる顔ぶれ。
少しだけどついていけた事はラッキー。
韓国語の勉強をしながらのバイクライド。寒かったが有意義。

その後千葉みなとランには終わったころ顔を出し、年始挨拶。メイユではゲーム練習主体。
結構動いた。

夜はMOPEN


1回戦 OMR氏 本当に全てがセンスあり上手い。
52 upから54 0-30まで追い込まれたが、何度ものデュースの末、何とか64で逃げ切る。

2回戦 KY氏 やはり非常にボレーの上手いネットプレイヤー。内容は苦戦だったがスコアは61

3回戦 HY氏 メイユの後輩で前回はボコボコにされている。今回はサーブとボレーで切り崩しに成功。
何とか勝ってリベンジした。途中大事な場面で、私に有利なミスジャッジがあった。

決勝 SNさん

今まで決勝まで来たことはなかったようだが、今日は積極果敢な強いプレーをしてきた。何とか61勝利。

連続優勝なった。

(1) 自転車 75km 3時間0分0秒 2分24秒/km 25.0km/時
(2) ランニング 26km 2時間30分0秒 5分46秒/km 10.4km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)