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2011年09月01日

1st Sept 2011

朝久々にINGITへ
台風で大雨予報だったためバイク通勤は見送り
スイム後、電車通勤したが、天気予報はずれ天気良くKSC駅からママチャリ移動できた。夜も何とか天気持ち結局HEKI君と久々にシングル練習。HEKI君のイージーミス意外ではポイントを取れない状況。こちらの攻撃はかなりの確率で完璧に切り返される。規格外のストロークの破壊力。
36 11　　こちらもポイントどころでのボレーのイージーミスもあったところは反省。

（1）自転車 12km 0時間40分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
（2）ランニング 12km 1時間10分0秒 5分49秒/km 10.286km/時
（3）水泳 2.7km 1時間0分0秒 22分13秒/km 2.7km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:33 | コメント(0) | トラックバック(0)

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1st Sept 2011

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