2011年09月14日
14th Sept 2011
今日も昨日と同様のフルトレ
スイムの距離を伸ばし夜はKNさんとシングル練習
途中ストレッチも入れた
抜かれても抜かれても走り続ける
そういう気持ちが大切だと
感じるこの頃
食い下がって可能な限り順位を上げる
そんな精神力を持ちながら
人生では長い長い道のりを走り続ける。
久々にKNさんとガチンコ勝負になった。
67(3) 1-1(40-40)
本当のスーパーパスとネットプレーの熱い試合になった。
身体を張ってプレーしてくれたKNさんに感謝
（1） 自転車 71km 3時間0分0秒 2分32秒/km 23.667km/時
（2） ランニング 11km 0時間55分0秒 12.0km/時
（3） 水泳 4km 1時間45分0秒 26分15秒/km 2.286km/時