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2011年09月21日

21st Sept 2011

東京へ大型台風が上陸
トレーニングは朝ＩＮＧＩＴでスイム　
ママチャリ移動にトレッドミルとS区スポーツセンターの
ＢＩＫＥスピニングレッスン。
バイクのスピニングレッスンは滝のような汗をかき、バイクの練習になった。
出社したが午後半休にし避難しようとしたが、
船橋駅で電車ストップ。ＨＤまで台風の中ラン。吹き飛ばされるような風。前に歩くのも難しいくらいだった。
何とか帰宅。
夜、緊急地震速報がなった時は焦った。
台風と地震　何か関係あるのか？
自然は人にとって驚異でもある。

（1）自転車 32km 1時間20分0秒 2分30秒/km 24.0km/時
（2）ランニング 8km 0時間56分0秒 8.571km/時
（3）水泳 1.9km 0時間55分0秒 28分56秒/km 2.073km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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21st Sept 2011

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