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2011年01月05日

05th Jan 2011

今朝は稲毛ITへ行きスイムした後のバイク通勤。

朝スイムはみんな速くついていけず。

フィンをつけてもきつい。

荷物SRCに置かせてもらった。

終日仕事が忙しく、本当にどうにもならない

夜はKNさんと強い冷たい横風の中テニス
ずっとラリーで最後にちょっとマッチ練52

（1）自転車 69km 3時間10分0秒 2分45秒/km 21.789km/時
（2）ランニング 10km 1時間0分0秒 10.0km/時
（3）水泳 1.3km 0時間35分0秒 26分55秒/km 2.229km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:14 | コメント(0)| トラックバック(0)

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