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2011年01月25日

25th Jan 2011

会社の報告会が午後から千葉であり
午前中東京。
とんぼ返りはバイク練
スイム錦糸公園で１ｋｍ
このような状況下でトレーニングできた事に感謝
夜は笑顔の湯でリラックス

（1）自転車 100km 4時間25分0秒 2分39秒/km 22.642km/時
（2）水泳 1km 0時間25分0秒 2.4km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

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