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2011年09月08日

8th Sept 2011

SPORTIMEで早朝スイムに夜ラン
YONGINリゾートを走った。

仕事は忙しくトレーニングはそれだけ。というかたぶん
普通はできない状況。

何とか前向き続けていることがすごいと思う。

朝はキンパプ
夕食は焼肉を野菜と一緒にたらふく食べ。
昼食はカルククス
深夜に辛ラーメン食べた。。食べすぎか。

（1）ランニング 10km 1時間0分0秒 10.0km/時
（2）水泳 1.8km 0時間50分0秒 27分46秒/km 2.16km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:15 | コメント(0)| トラックバック(0)

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