トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 7800m 183min
BIKE 232km 544min
RUN 86km 500min

韓国出張　マイナス１０℃であったが、何とか意志を強く
持ちトレーニングを継続。
アイアンマンレベルのトレーニングを達成した。

ボンゴンなどの協力に感謝

今週はテニスのシングルマッチ練習は出来なかったが
日曜にTYさんに教わったり、MZN君と練習出来。
SPORTIMEでもダブルスやラリーなど出来た事大きい。

また、休日のライドとラン自主練でそれなりの距離を
積み上げられた事も大きい。

日本も寒く、これから更に寒くなるが、
冬場はテニスの試合の季節でもある。
常にチャンスがあればいつでも掴めるよう準備したい。