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2011年01月16日

16th Jan 2012

何だか風邪っぽい。
会社で暖かくして葛根湯　トローチ　生姜湯。
驚異のプロポリスキャンディー。
おかげで悪化は防げた。
夜はビッグ。
ダブルスのゲームに必要なショット練習。
夜は早め就寝。
RTは風邪治らない。
寒いし、いろいろ流行っている。ケア必要。

（1）自転車 12km 0時間40分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
（2）ランニング 5km 0時間30分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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