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2012年10月07日

7th Oct 2012

完全に風邪引いた。朝バイク、ランは回避。ギリギリまで寝て朝から雨の中バイクでメイユへ。三コマともにハード。帰宅後少し休み、すぐにTZWへ。

3連休なのでMNは先に行っている。
私も一日遅れて追いかける形。

BB家みんな集まり夕食。
にぎやか。
早め就寝。

明日は久しぶりにトレーニングなし。
風邪治ればよいが。
（1）自転車 10km 0時間30分0秒 20.0km/時
（2）ランニング 8km 0時間50分0秒 6分15秒/km 9.6km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:00 | コメント(0)| トラックバック(0)

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7th Oct 2012

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