トレ結果 トレーニング内容公開４０代

Swim 7.3km 190min
Bike 298km 785min
Run 58km 379min

アイアンマン台湾の前だというのに
咳が止まらない。

なのにアイアンマン走破可能な練習量キープ。

もっと落とすべきだったか。。わからないが。。
月末で仕事も忙しい。

ベストを尽くすしかない。

風邪を引きながらも走り、頑張った事。
この事を生かしたい。