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2011年01月22日

22nd Jan 2011

朝やはり稲毛ITへ遅刻して参加。
スイムをなんとか2.8km泳いだ。

その後、メイユテニス
テニスは実に５日ぶり。

バイクも目的地への往復だけで３２ｋｍ

日本は寒いが、韓国の寒さと比較すれば暖かく。

夕方はMNの新年会でRTがNNに預けられていたので
迎えに行った。

夜はキムチと海苔もまぜての鍋

（1）自転車 32km 1時間30分0秒 2分48秒/km 21.333km/時
（2）ランニング 10km 1時間0分0秒 10.0km/時
（3）水泳 2.8km 1時間0分0秒 21分25秒/km 2.8km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

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22nd Jan 2011

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