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2011年01月23日

WEEKLY REPORT Jan 17-23th 2011

SWIM 7000m 170min
BIKE 200km 580min
RUN 67km 366min
WALK 4km 60min

韓国出張で仕事多忙だったことを考えると
この距離を達成したことは本当に頑張った
とも言える。

ランが足りなかったが、WALKも含めると
アイアンマンレベルを達成。

ロングのランを経験　練習しておく必要性に気付く

韓国語の勉強ももうひと押し頑張る必要がある。

あともうひとつ、どこかで休む必要もある

日記 | 投稿者 teraken 22:38 | コメント(0)| トラックバック(0)

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WEEKLY REPORT Jan 17-23th 2011

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