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2011年01月30日

30th Jan 2011

向かい風　非常につよく　全力でも２０ｋｍしか出ない。
この風が、宮古の風だ　と　BCさんに教えてもらった。

朝からIGITのベイサイドバイク練に参加。

その後メイユ。メイユは人数少なく　５　５　４人
私もずっと入り、ラリーを行うメニュー。
ちょっとだけIBさんと練習。

帰ろうとしたら、タイヤがパンクしており修理。
タイヤ固く装着に苦戦。

その後美容院SZへ。

いろいろアクシデントはあったがバイク月間距離新記録達成。

（1）自転車 56km 2時間15分0秒 2分24秒/km 24.889km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:14 | コメント(0)| トラックバック(0)

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