トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 10km 265min
BIKE 202km 605min
RUN 90km 540min

アイアンマンレベルのトレーニング成功

台風の予報からバイク通勤が1回しかできなかったが
地道にコツコツとトレーニングを積み重ねた。

MOPENもあり、テニスの練習を頑張ったが
まあこれが今の実力と思う。
勝つ時もあれば、負ける時もある。
自分のプレーがハイレベルで楽しめる前向きな
内容なのか？そこが大事。
だからこそ、これが今の実力。まだまだ頑張る。

結果はともあれ、自分のベストを上げていく。
トレーニングを積む。