トレ結果 トレーニング内容公開４０代

Swim 11km 253 min
Bike 518km 1368 min
Run 86km 450 min

RUNNET 指数　337mは
2011年3月END週352kmにつづき歴代2位

今週はとにかく追い込んだ。
BIKE　週間　500km以上
毎日のテニスの死闘

しかし、おそらくIGITのアスリートの方々
は普通にこの程度の練習はしているのだと思う。

私とRTとMNの誕生日が連続する9月

いろいろあるが、頑張っていきたい。