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2010年02月08日

8th Feb 2010

今日は夜ＢＩＧ
最近勉強したメンタルの持って行き方などを
取り入れたシンプルな練習を行った。

仕事忙しく旧正月前でバタバタ。

ゆっくり寝て体は休めた。

（1）自転車 9km 0時間35分0秒 3分53秒/km 15.429km/時
（2）ランニング 3km 0時間21分0秒 8.571km/時
（3）ウォーキング 2km 0時間20分0秒 6.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

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8th Feb 2010

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