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2010年02月11日

11th Feb 2010

今日は朝５：３０に起きてＳＺでのテニス練習
ＮＭさん　8-2 Ｎさん6-5 ＫＳさん　6-1 ＳＫさん6-1
ＥＳさん　4-0 。バイクは移動で23ｋｍ。
その後、家族でびっくりドンキーで昼食。
ハンバーグとカレーとチーズのコンビネーション絶妙。
青葉の森で梅を見て買い物して帰宅。
マイケルジャクソンの映画を見た。
夕方少しバイクインドアインターバル練習

＜今年の予定＞
2月　トライアスロン練習
3月　トライアスロン練習
4月　テニス連戦
5月　PTRマスターズ
6月13日　アイアンマンジャパン（確定）
7月25日　チョロントライアスロン（確定）
9月　　波崎？
10月　西伊豆？
11月～12月　テニス連戦
11年1月　トライアスロン練習
11年2月　トライアスロン練習
11年3月　アイアンマンニュージーランド
4月～　テニス連戦

（1）自転車 30km 1時間15分0秒 2分30秒/km 24.0km/時
（2）ランニング 20km 1時間50分0秒 5分30秒/km 10.909km/時市津

日記 | 投稿者 teraken 22:58 | コメント(0) | トラックバック(0)

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11th Feb 2010

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