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2010年02月09日

9th Feb 2010

もんじゃで有名な月島駅のすぐの場所にプールあり。
テニスの練習の前に　スイム2km　１ｈ泳ぎ。
夜はＫＮさんと練習　いろんな新しい技術をためす。

やはり仕事は忙しいが、無理矢理でも顧客訪問を入れた。

天気予報が雨予報なのでバイク練習を見送り中

.距離TOTAL　7 km.（1）自転車 7km 0時間30分0秒 4分17秒/km 14.0km/時通勤
（2）水泳 2km 0時間50分0秒 2.4km/時月島
（3）ランニング 10km 0時間50分0秒 12.0km/時舞浜
（4）ウォーキング 1km 0時間10分0秒 6.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

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9th Feb 2010

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