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2010年02月10日

10th Feb 2010

今日は午前中から顧客訪問。
いろいろ忙しかったが、トレーニングは何とか敢行。
両国プールでのスイムに、舞浜での雨の中のＨＩＺＭさんとの練習。
結構体重が落ち始めた。年始から▼５ｋｇ

（1）自転車 2km 0時間13分0秒 6分30秒/km 9.231km/時
（2）ランニング 12km 1時間0分0秒 12.0km/時舞浜
（3）水泳 2.1km 0時間45分0秒 21分25秒/km 2.8km/時両国
（4）ウォーキング 1km 0時間10分0秒 6.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:55 | コメント(0) | トラックバック(0)

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10th Feb 2010

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