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2010年02月17日

17th Feb 2010

雪予報当たらず。凍結もなく。バイク通勤結構。
稲毛ＩＴへ行きスイムした後、バイク通勤ぎりぎり。
夜はＫＮさんとテニス練習。
通勤中の英語の勉強も行い。
思い切り頑張った一日。

（1）自転車 68km 3時間20分0秒 2分56秒/km 20.4km/時通勤ロング
（2）水泳 1.2km 0時間35分0秒 29分10秒/km 2.057km/時稲毛ＩＴ
（3）ランニング 10km 0時間50分0秒 12.0km/時舞浜運動公園

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

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17th Feb 2010

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