トレ結果トレーニング内容公開４０代

teraken

プロフィール

<< 2010年 12月 >>

日	月	火	水	木	金	土
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

最近のコメント

・こんにちわー(・∀・…: 野獣TKの妻 03/26 11:56
・TKコーチお世話にな…: TERAKEN 03/22 17:12
・あ、こっちにレスする…: 野獣TKの妻 03/19 17:58
・わかっているけどやっ…: TERAKEN 01/27 00:19
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:33
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:32
・足・痛そだな。こっち…: にゃんた 01/19 21:28
・オリンピック!オリン…: にゃんた 08/13 09:21
・ねえねえ、韓国にいる…: にゃんた 07/24 15:07
・夢のような出来事!!…: にゃんた 07/10 09:09
・優勝おめでとう!: にゃんた 06/10 12:38
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・病気の時はじっとして…: にゃんた 02/26 16:40
・ｲﾝﾄﾞｱか・・・贅…: にゃんた 02/04 23:38
・ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰお大…: にゃんた 12/06 09:25

カテゴリ別アーカイブ

月別アーカイブ

最近のトラックバック

このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。

2010年12月11日

11th Dec 2010

朝遅刻して稲毛ITへ
7:15位から8:00までスイム。
ほぼ自主連。フィンつきでIM

メイユ→自宅→MOPEN（優勝）
1R UHさん　6-3　最後強烈な粘りに合い巻き返されたが
　　　　　　　　なんとか抑えた
2R STSGさん　6-1 何度もデュース。ギリギリで抑え。
　　　　　　　　　ハードの名選手が始動。
3R OKMさん　6-1　これも何度もデュース。ギリギリ。
　　　　　　　　　ライジングの名手に苦戦も。
4R SNGさん　6-5(4) サーブからのコンビネーション
　　　　　　　　　　素晴らしく。
素晴らしい対戦相手に恵まれ、非常に良い試合が出来た。
次勝てるかは分からないが、更にバージョンアップしたい。

レベルが高く本当に楽しい。
感謝。

（1）自転車 39km 1時間45分0秒 2分41秒/km 22.286km/時
（2）水泳 2.1km 0時間45分0秒 21分25秒/km 2.8km/時
（3）ランニング 29km 2時間28分0秒 5分6秒/km 11.757km/時
.

日記 | 投稿者 teraken 21:21 | コメント(0) | トラックバック(0)

トレ結果 トレーニング内容公開４０代

11th Dec 2010

トレ結果トレーニング内容公開４０代