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2010年12月20日

20th Dec 2010

今日はバイク通勤往復後　ビッグへ
何だか首から頭痛がしたが、ビッグ後Eの湯で
型にジェットバルブを当てたら少し改善した。

ビッグでの練習内容
・縦に見る画像を意識したストローク
・グリップエンドから上にしなるスライスサーブを
・基本とした展開のサーブ
・飛ばない横への動きを早くするスプリットステップ
・ゲーム
など

（1）自転車 85km 4時間0分0秒 2分49秒/km 21.25km/時
（2）ランニング 4km 0時間28分0秒 8.571km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

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20th Dec 2010

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