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2010年12月27日

27th Dec 2010

朝簡単なバイク練習
そして夜はビッグ

会社の会議などもあり

軽めのトレーニングに終始
リカバリーにつとめた。

今年の仕事ももうすぐ終わり

お客さんも休みモード

（1）自転車 22km 1時間0分0秒 2分43秒/km 22.0km/時
（2）ランニング 6km 0時間30分0秒 12.0km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:57 | コメント(0) | トラックバック(0)

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27th Dec 2010

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