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2010年12月25日

25th Dec 2010

昼飯抜きゼリーの補給のみ
朝飯のみでずっと朝スイムから練習をし続けた。

稲毛IT（遅刻終わる頃参加）→メイユ朝練（IBさん）
→メイユレッスン→メイユ夕練（IBさん）→テニス部練
ダブルス　対IB・MZ　ペアNSM　76(4)
　　　　　対ST・BN　ペアOKD　26
シングル　対MZ 63
強風の中、本当にボディバランスのトレーニングになった。

夜はRTとMNと食事
一応年賀状など忙しく。

宮古島トライアスロン抽選通った。

新たな目標設定し、ロングへのトライを行う。

（1）自転車 21km 1時間0分0秒 2分51秒/km 21.0km/時
（2）水泳 1.1km 0時間25分0秒 22分43秒/km 2.64km/時
（3）ランニング 32km 3時間15分0秒 6分5秒/km 9.846km/時
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日記 | 投稿者 teraken 20:41 | コメント(0) | トラックバック(0)

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25th Dec 2010

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