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2010年02月07日

7th FEB 2010

久々のＳＺ朝練
朝５：２０にバイクで移動
ＡＢＫさんと練習。6-1 3-1
朝は暗い6:00からアップし、6:15分から試合開始。
昔良く一緒に練習した海外を転戦した先輩。
あの頃を思い出した。
その後メイユ。⇒コミュスイム
ＴＥＴＹさんに１０分打ってもらう。すごく良いリズム感。

（1）自転車 34km 1時間32分0秒 2分42秒/km 22.174km/時ＳＺ朝練
（2）水泳 0.7km 0時間20分0秒 28分34秒/km 2.1km/時
（3）ランニング 21km 1時間55分0秒 5分28秒/km 10.957km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

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