2011年09月11日
11th Sept 2011
久々にINGデュアスロン参加
集団に９週中8週までついていけた。
途中状況判断ミスがあり、集団から遅れリカバリーを試みたが、追い付けなかった。
しかし、なんとかランで数人抜き
MNに買ってもらったトレーニング用圧迫式長ズボンにより、
痛みが出ず、オーダーメイドしたNEWシューズも感じ良い感じ。
その後、メイユ⇒FLT⇒バイク移動⇒帰宅
いつもとかわらない４４歳の誕生日だった。
（1） 自転車 70km 2時間50分0秒 2分25秒/km 24.706km/時
（2） ランニング 13km 1時間18分0秒 10.0km/時
集団に９週中8週までついていけた。
途中状況判断ミスがあり、集団から遅れリカバリーを試みたが、追い付けなかった。
しかし、なんとかランで数人抜き
MNに買ってもらったトレーニング用圧迫式長ズボンにより、
痛みが出ず、オーダーメイドしたNEWシューズも感じ良い感じ。
その後、メイユ⇒FLT⇒バイク移動⇒帰宅
いつもとかわらない４４歳の誕生日だった。
（1） 自転車 70km 2時間50分0秒 2分25秒/km 24.706km/時
（2） ランニング 13km 1時間18分0秒 10.0km/時
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