トレ結果トレーニング内容公開４０代

teraken

プロフィール

<< 2010年 2月 >>

日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28

最近のコメント

・こんにちわー(・∀・…: 野獣TKの妻 03/26 11:56
・TKコーチお世話にな…: TERAKEN 03/22 17:12
・あ、こっちにレスする…: 野獣TKの妻 03/19 17:58
・わかっているけどやっ…: TERAKEN 01/27 00:19
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:33
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:32
・足・痛そだな。こっち…: にゃんた 01/19 21:28
・オリンピック!オリン…: にゃんた 08/13 09:21
・ねえねえ、韓国にいる…: にゃんた 07/24 15:07
・夢のような出来事!!…: にゃんた 07/10 09:09
・優勝おめでとう!: にゃんた 06/10 12:38
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・病気の時はじっとして…: にゃんた 02/26 16:40
・ｲﾝﾄﾞｱか・・・贅…: にゃんた 02/04 23:38
・ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰお大…: にゃんた 12/06 09:25

カテゴリ別アーカイブ

月別アーカイブ

最近のトラックバック

このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。

2010年02月03日

3rd Feb 2010

2℃くらいか？
寒かった。夜は雪。
朝４：３０に起き　稲毛ＩＴスイムのあと
自転車通勤は本当に凍りそうな寒さ。安全第一でゆっくり。
夜はＨＵＫＩ君と練習。
結果は2-6
2-2までは全てデュースで何度ももつれたが、
そこから先は引き離された。
スライスを打つときに前に体重をかける事。
軸をぶらさないコーディネーションを鍛えること。課題。

（1）水泳 1km 0時間40分0秒 1.5km/時
（2）自転車 64km 3時間0分0秒 2分48秒/km 21.333km/時通勤
（3）ランニング 12km 1時間0分0秒 12.0km/時舞浜テニス

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

トラックバック

こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。

この記事へのコメントはありません。

トレ結果 トレーニング内容公開４０代

3rd Feb 2010

トレ結果トレーニング内容公開４０代