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2010年02月21日

21th Feb 2010

今朝は朝５：３０稲毛ＩＴ集合で海ラン。たくさんの人が賑やかに参加。
その後、インドアバイクセッション⇒メイユ　青葉の森へ梅見に行く。満開。ＲＴ　ＭＮ。買い物。
夜眠い中おもしろいＴＶドラマをためてあったものを一気に見た。イサン　坂本竜馬　朝の連ドラなどなど
足の筋肉痛ひどい。休むべし。

（1）自転車 40km 1時間40分0秒 2分30秒/km 24.0km/時
（2）ランニング 23km 2時間5分0秒 5分26秒/km 11.04km/時
（3）ウォーキング 1km 0時間10分0秒 6.0km/時青葉

日記 | 投稿者 teraken 23:17 | コメント(0)| トラックバック(0)

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