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2010年02月25日

25th Feb 2010

朝稲毛ＩＴへ5:35入館し、スイムしてから自転車通勤。
昨日から自分のメイストームブルーの自転車に乗っているが
やはり他の自転車より、時間が早く到着する。
昼休みはＨＵＳＨＡＮ　会社のみんなと
ＩＳＯの内部審査が午後
夜はＫＮさんとテニス

（1）自転車 66km 3時間20分0秒 3分1秒/km 19.8km/時
（2）水泳 1.7km 0時間40分0秒 23分31秒/km 2.55km/時
（3）ランニング 12km 0時間55分0秒 4分34秒/km 13.091km/時
（4）ウォーキング 2km 0時間20分0秒 6.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

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