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2010年12月01日

1st Dec 2010

連日のバイク通勤
天気は晴れ。
月初はいろいろデーター整理あり、睡魔と闘いながら
仕事。夜はFKI君と練習。彼はいろいろなトレーニングを
取り入れていて本当に頑張っている。応援したい。
6-5(5)

（1）自転車 60km 3時間0分0秒 20.0km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時
.

日記 | 投稿者 teraken 23:01 | コメント(0)| トラックバック(0)

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