トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 11km 295min
BIKE 239km 685min
RUN 101km 538min

今週は稲毛ITのスイムには参加したが、
日曜のバイクライドは回避。ランも回避。
それなのにアイアンマンレベルの距離を達成したのは
平日のたゆまぬ努力と、一緒に練習していただいた
方々のおかげ。感謝。

MOPENに参加。
なみいる強豪を破って優勝。

韓国出張を回避したため、6週連続のアイアンマン
レベルの距離を走破。

今テニスも苦労してようやく楽しさが出てきた
感触があり。

月末の試合に向け、悔いのない仕上げに持っていきたい。

且つアイアンマンに参加できる身体をつくる今絶好の好機。

韓国語も本気でマスターしたい。