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2010年12月19日

WEEKLY REPORT Dec 13-19th 2010

SWIM 5000m 115min
BIKE 106km 268min
RUN 68km 398min

今週は韓国出張などや病院への同行により
なかなかトレーニングの時間なく
アイアンマンレベルは達成できず。

スイムとＢＩＫＥが少し不足したが、
とはいえ、この環境下でもトレーニングできた
事に感謝しなければならない。

本格的な冬がやってきたが、韓国でもっと
厳しいー１２℃の寒さを体験。

東京はかなりましに感じた。

日記 | 投稿者 teraken 20:52 | コメント(0)| トラックバック(0)

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WEEKLY REPORT Dec 13-19th 2010

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