トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 9300m 225min
BIKE 268km 782min
RUN 108km 621min

今週は前半にハードに追い、後半は強風や、イブなどの
為、電車通勤に切り替えランを重点を置き粘った。

アイアンマンレベルをしっかりとクリアするトレーニングを行った。

いろんな変化がある。

宮古島トライアスロンへ当選。

新たな大きな目標ができた。

NEWバイクもお願いした。

とにかくどんな変化にもブレずに邁進していく。

韓国語は勉強しているがこれも負けずにトレーニング
継続し頑張りたい。

寒波がやってくるが、早朝などのトレーニング楽しんで頑張りたい。