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WEEKLY REPORT 8th-14th Feb 2010

Swim 9100m 248min
Bike 140km 393min
Run 98km 534min
EN 70min
今週は19h35minトレーニング
テニスの練習。トライアスロンの練習。
いろんな仲間に引っ張ってもらう形で
バランス良くできた。
体重と体脂肪率が更に62kg台 11台まで落ちた。
テニスに適した体重は67kg程度であるが、
62kgでも勝てるようなプレースタイルの変更
を真摯に研究していく必要ある。
日記 | 投稿者 teraken 19:08 | コメント(0)| トラックバック(0)
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